Çok sevdiğim bir insanın anlatımıyla öz saygısı düşük bireyler ve bunların hakkında detaylı bilgileri içerek kısa bir makale paylaşmak istedim. Hemen her insana hitap edecek kadar iyi anlatılmış ve okunmasında fayda gördüm diyebilirim.
Öz-saygısı düşük bireyler, kurban psikolojisi içindedirler ve bu şekilde kendilerine acıyarak ya da acındırarak yaşamlarını sürdürmeye çalışırlar. Öz-saygılarını yükseltebilmeleri için öncelikle bu kurban psikolojisinden çıkmaya çalışmalıdırlar. Bunun haricinde, kuru kuruya kendime güveniyorum ya da kendimi seviyorum demekle öz-saygı yükselmez. Öz-saygının altını gerçekçi düşünce ve eylemlerle doldurmak gereklidir.
Bunun içinde bir şeyler başarmanız ve öncelikli olarak kendinizi kendinize ispat etmeniz önemlidir. “Aslında o kadar da kötü değilmişim” düşüncesi kafanızda oluştuktan sonra daha iyi işler yapmak için kendinizde güç bulacaksınız. Bu konuda başarılı olabileceğiniz hedefler belirleyip küçük adımlarla bu hedeflerinizi gerçekleştirmeniz çok önemlidir. Bunun dışında mutlaka egzersiz ya da spor yapmanız ve fiziksel olarak da kendinizi iyi hissetmeniz önemlidir.
